خودآگاهی به زبان ساده، یعنی شناخت عمیق و دقیق خودمان. اینکه بدانیم چه فکر می‌کنیم، چه احساسی داریم، چه چیزهایی برایمان مهم است و چرا رفتارهای خاصی از ما سر می‌زند. خودآگاهی مثل یک آینه‌ی درونی است که به ما کمک می‌کند خودمان را همان‌طور که هستیم ببینیم، بدون اینکه سعی کنیم چیزی را پنهان کنیم یا بزرگنمایی کنیم.